La Felicidad es Permitir

El ser humano por naturaleza es bueno… ¿no crees?... aunque ¨los malos¨ sean los que resaltan y los que parecen que llevan el control del mundo y de las noticias… en verdad son las buenas acciones son las que mantienen este mundo alejado de su posible destrucción… 

Siempre que hacemos algo  a favor… algo bueno… aumentamos ese nivel de positivismo que se necesita para balancear lo bueno/malo... ¿la razón?… las buenas acciones nos hacen sentir bien… amamos sentirnos bien… y al hacer lo que amas… te tientes Feliz... y la gran noticia es que... al ser Tú Feliz el mundo es un lugar más acogedor porque tu Felicidad se expande... se transmite a tu entorno cercano y si otros comparten contigo su Felicidad... y otros compartieran con ellos su Felicidad... y otros... y otros... el mundo dejaría de ser la pesadilla que percibimos con frecuencia pero que no es.... 

Entonces... empecemos hoy... ¿no te parece?...

A favor del Mundo y a favor de tu Felicidad

Permítete ser Original y

Permítete ser honesto……aunque estés rodeado de corruptos

Permítete ser justo…….....aunque seas victima de injusticias

Permítete ser amoroso……aunque no te quieran como tu esperas que te quieran

Permítete ser servicial……aunque no recibas una recompensa por tus servicios

Permítete ser amable…….aunque la rudeza parezca ser la única respuesta lógica

Permítete ser tolerante…...aunque lo que veas no lo entiendas

Permítete ser paciente……aunque no te entiendan

Permítete ser bondadoso…aunque lo único que tengas para dar es tu tiempo

Permítete tener fe en la bondad humana……….  incluso cuando hayas perdido las esperanzas

Permítete ser eso para lo que fuiste creado desde el principio…

Permítete ser feliz

No te resistas… Permítete HOY una de estas virtudes y verás que es SÍ es posible lo que digo… Sé Feliz HOY

Felicidad y Sufrimiento... ¿en qué se parecen?

Para algunos el Sufrimiento... es un fantasma que nos acecha...si lo experimentamos... lo ocultamos, si no lo experimentamos... lo evitamos y si es otra persona que lo experimenta... pues... evitamos a la persona con todo y su sufrimiento... ¿no es así?

Pero ¿en qué se parece la Felicidad al Sufrimiento?... estuve pensando en esta pregunta y encontré varias similitudes...  las voy compartir contigo.... pero primero... ¿no te has dado cuenta que algunos de nosotros evitamos ser MUY  felices porque después va ser más duro volver al sufrimiento?...  por eso decidimos vivir una vida mediocre a nivel de sensaciones y nos conformamos con sentimientos promedio... mejor el promedio... si no me comprometo mucho... pues.... no sufro mucho y no soy feliz... mucho... mejor así... (?)

Pero es que La Felicidad y el Sufrimiento además de darnos miedo... y por lo tanto los evitamos.... se parecen en al menos otros dos aspectos: segundo punto.... no manejamos bien estas experiencias...  felices podemos llegar a hacer locuras... y sufriendo podemos llegar a ser otro tipo de locuras...

Y el tercero... al que quiero hacer referencia más extensa... es que son reacciones mentales que llegan a experimentarse como sensaciones corporales de placer o dolor dependiendo del estimulo ... (?)... no sé si se entendió pero me gusta más lo simple.... la felicidad... es una reacción mental de satisfacción con lo que haces... con lo que tienes... con lo que eres... y el Sufrimiento es también una reacción mental pero de insastifacción con lo que haces.... con lo que tienes... con lo que eres...

Profundizando.... el placer es al dolor... lo que la felicidad es al sufrimiento... pero dolor y sufrimiento no son la misma cosa... así como felicidad y placer tampoco lo son.... Es la reacción mental al dolor lo que se entiende como Sufrimiento y es la reacción mental al placer lo que se entiende y se experimenta como Felicidad.... Parecen opuestos... pero allí hay otra sutileza...

 Para ser feliz no hay que huir del dolor... porque el dolor existe y es muy real... no ganarías esa batalla... La buena noticia es que no estamos obligados a sufrir el dolor...

Todos tenemos grados diferentes de tolerancia al dolor... por ejemplo... yo no puedo ver una aguja... me desmayo...  pero mi hijo de 5 años me enseño algo diferente... en medio de su examen de sangre, JC se quedó inmóvil con sus brazitos crucificados por largos dos minutos...  con el sólo comando (o sugerencia)  ¨ Quédate quieto.. asi te dolera menos¨... un quejido imperceptible... mientras introducían la aguja... y cuando terminó todo le dije... ¨ papi...si te duele llora¨... y lloró...  ¨es todo un hombrecito¨ dijeron... pero no sé... pues he visto hombres y mujeres que lloran por menos que eso...

Tú dirás que me refiero sólo al dolor físico... pero en realidad existe otro?... El dolor emocional es sin duda alguna la respuesta a lo que hemos aprendido de qué es lo que duele y que se supone nos debe doler o hacernos sentir mal... el mismo estimulo doloroso (físico o emocional) puede causar diferentes grados de sufrimiento en diferentes personas. Se puede aprender a no sufrir... por lo menos no tanto... sólo hay que aceptarlo... (a menos que se tenga un umbral de dolor altísimo: por abuso de ciertas drogas, por problemas genéticos, por una enfermedad degenerativa, por entrenamientos avanzados o porque nada negativo (emocional) nos puede afectar porque somos Felices... contentos con lo que somos hacemos y tenemos)...

Así que el primer paso para no sufrir...(tanto)... es aceptar que el dolor existe y que es algo natural... es tan natural que es precisamente lo que nos une a todos los seres vivientes en un primer nivel... la sensación de dolor... (humanos y animales... algunos diran los vegetales,  la Tierra y el Universo pero vamos a dejarlo a nivel 101)..

A lo mejor el entrenarse para soportar el dolor es muy de Sci-Fi.... pero el manejar el sufrimiento es posible y natural... porque es simplemente la respuesta ante un hecho doloroso... es TU respuesta... una vez más es nuestra responsabilidad... por eso te propongo que si te encuentras en tus tiempos de calma...  (no estas sufriendo en el sentido tradicional de la palabra como sinónimo de dolor físico o emocional)... analiza este fenomeno y reconoce que nada ni nadie te puede hacer sufrir si tú no se lo permites... así como... nadie ni nada puede hacerte feliz si tú no eres feliz primero... porque la fuente de felicidad y de sufrimiento están en tu mente...

En eso se parece la Felicidad al Sufirimiento... es TU respuesta... lo que hace la diferencia.... los estímulos estarán siempre allí y Tú te tienes a tí para cambiar tu reacción como te sirva y como te haga feliz...

No es evitar el sufrimiento... lo que te hace feliz.... es reaccionar diferente ante el dolor... no es buscar placer... lo que te hace feliz... es reaccionar diferente...

Sé Feliz Hoy... si tienes un dolor físico... busca ayuda para el dolor.. una pastilla, una operación, una conversación con esa persona, medita, reza, o acepta totalmente de que es así... ten fe o certeza de que es pasajero... lo es... tus tiempos de calma volverán... mientras menos te enganches en el sufrimiento de ese dolor...los mejores tiempos llegarán más rápido... y deja espacio hoy para que seas feliz... lo serás... si reaccionas diferente....

Sé Feliz HOY

Tu felicidad es ÚNICA

Aunque hagamos y tengamos cosas de moda… fallamos en ser felices… has pensado que a lo mejor es porque copiamos un modelo masificado de felicidad… que no concuerda con la manera particular en la que piensas, sientes y actúas… 

Y si eres más inquisidor podrías preguntarte… Será que hay algo malo en mi?… Será que soy incapaz de ser feliz?... Será que no existe el camino hacia la felicidad?

Nada más alejado de la realidad… yo estoy convencida de que todos somos capaces de ser felices… sólo falta reconocerlo... si hoy por hoy no eres feliz puede ser porque:

1.) Estas tratando de hacer cosas que no te gustan y lo sabes y lo lamentas  

2.) Haces cosas que crees estar obligado a hacer y… lo lamentas

3.) Estas haciendo cosas que te parecieron buenas en un momento pero ya dejaron de ser divertidas… o placenteras… y sí… lo lamentas

4.) O haces cosas que supones que hacen felices a otros y ahora no tienes idea de cómo llegaste a involucrarte con el/ella… o en eso… y vaya que lo lamentas…

Yo he intentado varias veces correr… me parece que la gente que corre es muy feliz… se les ve inspirados, propuestos y organizados… me encantan… de verdad me encantan… y me gustaría que me gustara… en serio… ME GUSTARIA QUE ME GUSTARA… tengo zapatos y ropa deportiva especializada… un par de libros… pero nop… siempre encuentro tiempo para hacer cosas que debo hacer pero no tengo tiempo para correr…

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Seguro que tú también tienes… en tu rutina muchas actividades que debes, que quieres o que haces por osmosis y algunas que te gustaría que te gustaran y las haces y las vuelves a hacer con la esperanza de que te gusten… porque los demás las disfrutan… pero sólo lo que sientes es insatisfacción…

Si quieres un resultado diferente… que tal si pruebas esto: incorpora en tu vida una actividad que AMAS hacer… primero reconócela… así te parezca tonta… no necesariamente muy popular entre tus amigos… única? … encuéntrale un espacio y tiempo… y verás como te vas a sentir feliz sólo de imaginarlo…

Cierra por un momento tus ojos… y tus oídos… a todo lo externo… piensa que es lo que realmente AMAS hacer… imagínalo… reconócelo… ahora planifícalo… y hazlo… de verdad ve y hazlo… a lo mejor serás el único de entre tus amigos que pueda sonreír por dentro y por fuera… incluso cuando hablen de política, del calentamiento global o de la inflación… te sabrás unic@... Te sabrás feliz…  

La Felicidad de una Madre

Sabes? Nada de lo que creas que  hace feliz a los demás es necesariamente lo que te hace feliz a ti... es tu trabajo identificar que es lo que AMAS hacer para que te sientas feliz… porque nadie puede sentir por ti... nadie puede reconocer ese sentimiento dentro de ti... por ti... ni siquiera una madre...

Es como bailar... nadie puede bailar por ti.... siempre tienes que hacerlo tú… Claro que te pueden acompañar...de hecho lo hacen... justo a tu lado hay alguien que está esperando precisamente que te sientas feliz para saberse exitoso...  porque lo ha intentado todo y nada… no te puede hacer feliz porque tú siempre quiere una cosa diferente… esa persona no sabe con seguridad que te hace sentir feliz… aunque te ame y de la vida por ti… puede  llegar a dedicarse tanto que puede llegar olvidarse de su propia felicidad... 

Las MADRES por ejemplo… esas benditas criaturas que se empeñan en que otros vivan el sueño perfecto de felicidad… y la mayoría de las veces no lo logran… porque aunque ¨salimos¨ de ellas… las madres no están en nosotros como para saber qué queremos… qué es lo que amamos… muchas veces se olvidan de ellas mismas… y  algunas veces las adoramos por el esfuerzo… y muy pocas veces se lo hacemos saber…

Si reconocemos que la Felicidad no se da ni se encuentra…  no se alcanza ni siquiera se regala… e ir en contra de esta sencilla regla… es una frustración asegurada... una vez que tienes este conocimiento y la responsabilidad asumida para contigo… liberas tu mente para vivir tu felicidad... No eres el responsable de ninguna otra felicidad y nadie es responsable de la tuya... SUPERA ESE MITO… lo más que se puede hacer es compartir la felicidad y acompañar al otro en su felicidad... y eso en sí mismo hace el milagro.

SOY FELIZ

Las madres si pudieran vivir la vida dos veces… la darían por sus hijos… las dos veces… pero si ellas supieran que siendo ellas felices como persona individual, como mujeres, como profesionales, como individuo pensante... seres con alma... con derechos y no sólo deberes… en realidad felices... contagiarían esa felicidad a su familia y por lo tanto ya cumplirían con el objetivo innato que parece estar en cada mujer y que sólo madura al momento de convertirse en madre… lograr la felicidad de los hijos…

Si tienes la bendición de tener a tu madre a tu lado o al alcance de una llamada… hazle saber lo feliz que eres… ella lo tomará como un triunfo personal… la harás sentirse bien… y ese querid@ amig@ es el mejor regalo que se le puede hacer a tu madre… permite que te acompañe en tu felicidad... dejale saber que SU hij@ es FELIZ…

Si aparentemente no la tienes a tu lado… haz una oración de gratitud… cualquiera que te nazca hacer… ella la recibirá… las madres... siempre están con nosotros…