El Secreto de la Felicidad (II)

Sé Feliz HOY cumple cuatro meses... El Secreto de la Felicidad fue el primer post... Aquí va sin edición... cada frase la he siento verdadera sin interrupción estos últimos 120 días ... y vaya que han habido pruebas... Mi deseo para ti es.... Se Feliz HOY.... 

La Felicidad no es un sentimiento efímero... que todos conocemos y casi todos añoramos.... No tiene por que ser temporal... La Felicidad puede durar para siempre... 

La Felicidad es un estado mental que se manifiesta en nuestro cuerpo.... Cuando eres Feliz  nada puede hacerte dejar de sonreír interna y externamente... lo acompaña una sensación de calor que recorre tu cuerpo cada vez que experimentas lo que te hace feliz... se parece a tu felicidad?

Pero que te hace feliz? A ti?... Eso lo sabes solamente tú...  

A mi me hace feliz morder los pies descalzos de mi hija... me encanta hacerlo... amo hacerlo... adoro ver su reacción... escuchar su risa... escuchar nuestra risa...

Sin importar que tonto sea eso que te hace feliz... solamente tienes que mantenerte haciéndolo...

SOLO HAZ LO QUE AMAS HACER...

y si eso te parece imposible... fíjate en esto..... un secreto.....hay una vía mas corta para ser feliz... recordando... Recrea en tu mente, tu último momento feliz y tu cuerpo y tu alma reaccionara con la misma sensación de calor y sonrisa... espontáneamente...

Qué es lo que te hace feliz? Piensa un poco... vale la pena... recuerda el último momento de alegría... o escoge varios ... y voluntariamente piénsalos uno tras otros... uno tras otro y vuelve a empezar... si es uno o dos recuerdos.... o son veinte.... todos son útiles... recuerdalos uno tras otro... agradece haber tenido esos momentos.... y el milagro sucede...

El mismo acto de recordar te ayuda a recrear..... te hace sentir bien... y sentirse bien es solamente el primer paso para ser feliz... el siguiente paso es

MANTENERTE EN UN ESTADO PERMANENTE DE SENTIRTE BIEN... 

Tu mente te ayudara... mientras más acostumbres a tu mente y a tu cuerpo a sentirse bien... más querrán mantenerse sintiéndose bien... usa tus recuerdos y tu imaginación... están allí a tu disposición... son tu tesoro acumulado todos estos años...

Cuando no te sientas Feliz....escoge un pensamiento/recuerdo que te haga sentir bien... y mantente feliz....

Deja atrás las descripciones complicadas de ser feliz... Se práctico y   SE FELIZ HOY.... 

Tu Felicidad es tu responsabilidad...

Sin importar tu situación actual... si la consideras buena o mala... mejorable o insuperable... tu puedes decidir seguir viviendo como vas... o cambiarlo....

Tu situación actual es el residuo de tus pensamientos y tus acciones pasadas... (no estoy diciendo que sea de vidas pasadas, puede ser pero ese es otro tema)... Tu vida es el producto de las acciones pasadas.... tomadas hace un día, hace un mes, un año y/o las decisiones que tomaste antes de casarte o de no casarte... de tener hijos o no... o cuando decidiste no estudiar Derecho sino ir a trabajar después del bachillerato...

Aquello que celebras en tu vida y aquello que aborreces de ella... todo ha sido consecuencia de tus decisiones... no hay otra persona a la cual felicitar o responsabilizar... eres tú mism@...

Tus acciones y decisiones pasadas te han llevado a este camino a este momento en el cual lees esto. Has decidido a cada paso... consiente o inconscientemente... Te gusta el paisaje que te has dibujado?... te gusta la vida que has diseñado para ti?... te gusta la persona que has decidido te acompañará el resto de tus días... dime sinceramente... te gustas?

Si fue consiente todo lo que has decidido... te felicito... pero si no sabes a quien responsabilizar o piensas... estoy aquí y ahora porque mi madre bla bla o mi padre bla bla... o es que mis amigos han sido bla bla... o mi pareja de ese momento.... o cualquier otra cosa que no sea... ¨YO DECIDI¨... te digo... estas en problemas... 

No se si te has dado cuenta... pero existen personas felices e infelices en todos los ambientes... sin importar si son ricos o pobres, sin importar donde viven, que tan viejos o jóvenes sean, si practican una religión o si son ateos, si son mujeres u hombres... niños o niñas, cuerdos o no tan cuerdos... por que?... porque cuando  las personas deciden aceptar su condición actual (que es producto de sus decisiones pasadas) y asumen la vida como la posibilidad de mejorar... de seguir adelante... y  viven su vida... día a día haciendo las cosas que aman hacer... esos son los seres felices...  

Así que no depende de nada ¨ambiental¨... es una actitud... es una actitud mental... que sólo y únicamente depende de ti...

Tú eres el único que sabes que cosas amas hacer que te mantienen sintiéndote bien... nadie puede pensar ni experimentar la vida por ti... eres tú mism@... el científico y el laboratorio de tu felicidad... 

Decide ser FELIZ amig@... está en tus manos.... es tu responsabilidad.... Sé Feliz HOY

La Felicidad es el Camino y el Destino

La mayoria de nosotros pensabamos que la Felicidad era el destino al que había que desesperadamente dirigirse y después de varios intentos... simplemente resignarse a que no estaba escrito para nosotros.

Sin necesidad de seguir argumentando esto aquí, ya sabemos que... La Felicidad no se encuentra en el exterior... no está más allá...

La Felicidad no puede ser el Destino porque... la Felicidad es el primer paso de nuestra realización como Seres Humanos... Es el primer paso en nuestro Camino... 

Realmente el Ser Humano es perfecto... el Ser HUMANO es perfecto por su carácter Espiritual... (sea cual sea tu creencia religiosa/espiritual/ética... estarás de acuerdo conmigo que somos algo más que esto que se puede ver)... pero justamente su Naturaleza (su ser físico) es lo que le permite tener ese doble caracter que lo hace maravilloso y único entre toda forma viviente...

El Ser HUMANO no es un ángel (puramente divino) pero tampoco es un animal (puramente físico)... Tenemos una doble cualidad y dependiendo únicamente de nosotros... nos inclinamos a un lado o al otro...

En nuestra búsqueda de la Felicidad tendemos a escoger una forma de ser... en los extremos: podríamos animalizarnos... buscando complacer los sentidos instanteamente corriendo altísimos riesgos... o podríamos buscar un bienestar religioso/metáfisico que podría hacernos perder la visión de lo cotidiano... No creo que ninguno de los dos sea lo que queremos... Nuestro trabajo es: aprender a balancear nuestras naturalezas Física y Divina... Ser Feliz es encontrar ese balance...

Tal vez esto no es un secreto para tí... pero ser Feliz es estar en Paz... tiene que ver con aceptarse... pero sobre todo es estar seguro de que independientemente de cómo seas o lo que hagas ahora tú sabes que eres capaz de más... mucho más....

Amig@... NO ESTAS DESTINADO a seguir siendo ni viviendo lo que eres o vives ahora... tu circunstancia actual no es más que una etapa en tu Camino.... Sé Feliz... incorpora en tu vida las cosas que amas hacer... a tu paso... a tu tiempo... pero intentalo... diariamente... sigue adelante... 

No sé si te has dado cuenta pero cuando hacemos algo mejor de cómo lo haciamos antes... eso nos hace sentir bien... porque nos hace sentir bien ser mejores.... mejores de lo que fuimos ayer... No es competencia contra el otro.... es evolución personal...

Inspirate... cada paso que realizas desde tu Felicidad... te hará ser mejor... sí.... mejor que tú imagen de ayer....

La Felicidad está aquí y ahora... y estará allá y después... y es más fácil cuando realizas las cosas que amas...  incluye en tu vida las cosas que te hacen un Ser HUMANO Feliz y te estarás encargado de tu propio Camino y Destino....

Vamos.... ser feliz no es tan dificil... decidelo... aceptalo... ejecutalo... pero sobre todo creelo... Eres Perfecto y Eres Feliz... Este es tu verdadero Camino y Destino....

La Felicidad es la verdadera Fuente de la Juventud

La Fuente de la Juventud... ha sido el motivo de mitos y leyendas... pero también de búsquedas muy reales... obsesiones  personales... muchas veces muy dolorosas...

La Juventud es una cualidad que todos deseamos pero sobre todo... envidiamos... claro no abiertamente... cuando alguien más joven está haciendo lo mismo que nosotros... nos sentimos amenazados... y comenzamos a hablar de nuestra "experiencia"... la Juventud en otros nos aterra.

Cuando somos jóvenes pocas veces notamos que… ser Joven es una cualidad temporal y no una virtud... pero basta que tengamos unos años para comenzar a idealizar la Juventud... como todo lo que se ha vivido y perdido....

La Felicidad como un simple objeto de deseo se pone a la par con la necesidad de vernos joven... una dieta... o dos... correr... hacer ejercicio... inscribirse en el gym... considerar una  operación de senos... breaks en los dientes... una lipo... mil quinientas cremas... tratamiento anticalvicie… bronceadores o bloqueadores dependiendo del gusto... todas estas opciones son inofensivos intentos de encontrar a toda costa la Fuente de la Juventud... o la Felicidad?

Verse mejor y a la moda no tiene nada de malo en sí... pero es muy fácil pasar de un lado al otro... al de la obsesión... Hoy en día es difícil no estar influenciado por la apariencia juvenil del bienestar... verdad?

Juventud...Bienestar...  Felicidad... Libertad se presentan como sinónimos en todas las propagandas y eventos... Jóvenes desenfrenados en lugares inapropiados.. haciendo cosas indebidas... WOW! eso suena super... 

Entonces... como casi siempre buscamos afuera lo que necesitamos... sustituimos la búsqueda genuina de la felicidad por la búsqueda de la Fuente de la Juventud... "Si me veo joven seré feliz"... dejamos que el inconsciente se empape con esa idea... y nuestras acciones y decisiones diarias se ven influenciadas por la ilusión de lucir como de 20....

Pero la verdad amig@ es que sin importar cuán joven seas... cuántos años tengas... si no eres feliz... te veras apocado... gris... sin mucha gracia... nada atractivo... aunque tengas los dientes o los senos perfectos...

Conozco mucha gente famosa y no tanto que siendo Feliz tienen naturalmente un espíritu joven... y no te voy a decir que no se le ven las arrugas... pero... la gente quiere estar alrededor de ellos... todo les sale bien... logran lo que sea con una sonrisa... y esa no es la idea misma de mantenerse joven... ser aceptado?... influir?... ser exitoso?

Todo comienza con ser Feliz... no es al revés... la Felicidad te hace ver bien... te hace lucir bien...si eres Feliz escojas lo que escojas… eso  te va a quedar bien... actúas y te desenvuelves con seguridad... nada te perturba… nada te estresa y por lo tanto no te salen más arrugas…

La Felicidad amig@... es la verdadera Fuente de la Juventud...

Sé Feliz HOY y verás que rejuvenecerás… instantáneamente....

La Felicidad es Contar los años....

La Felicidad es contar los años... y pensar... WOW*!

Ser feliz es ....mirar hacia atrás y pensar... WOW! cuánto he logrado...  mirar hacia adelante y pensar... WOW! cuánto me falta por lograr... Mirar hacia adentro y pensar... WOW! qué increíble persona en la que me he convertido... Mirar hacia arriba y agradecer... WOW! qué afortunada que soy...

Mirar al rededor y admirarse.... cuánta gente increíble he conocido... cuántos amigos he mantenido... cuánta gente he amado... cuanta gente me ama y/o me amó...

Observar a tu familia y darte cuenta que son tus mejores amigos y ver a tus amigos y darte cuenta que son como tu familia.... Reconocer que tus padres y maestros.... hicieron un muy buen trabajo....

Observar tu casa.... y reconocerla como un reflejo de ti mismo... de lo feliz que eres... ver tu trabajo o tu profesión y pensar... este es el trabajo que siempre había deseado...

En definitiva.... La Felicidad es celebrar tu vida... no con velas... sino con años de felicidad... (no hay que esperar tu cumpleaños... pero es una buena ocasión)

Feliz cumpleaños.... para mi.... WOW... Soy muy feliz... Gracias Gracias Gracias....

* WOW "overwhelm with delight or amazement" (desbordarse de alegría o de sorpresa) Cada idioma, cada país, cada región y cada generación tiene su manera de decir WOW. Por ejemplo: ¨Que padre¨, ¨que chevere¨, ¨naguara¨, ¨cool¨, ¨de muerte lenta¨, ¨que fino¨....  utilizo aquí WOW así como utilizaría OK para decir que algo esta bien.... pura convención ;)

La Felicidad en tiempos de Luto

Paradójico como puede parecer.... es indispensable ser feliz para sobrellevar con esperanza los tiempos de Luto.

La Felicidad... o la seguridad de que todo está bien... de que lo que sucede tiene una razón de ser.... de lo que se ha hecho es lo suficiente... de que se ha vivido con amor y ese amor ha sido manifestado y compartido... la seguridad de que la vida ha sido plenamente satisfactoria y lo que se deja son buenos recuerdos... es la base para sobrevivir a tu ser querido...

Cuando el Luto ha llegado a tu vida y eres feliz... todo se te hace más fácil de sobrellevar... puesto que la muerte es un proceso natural... tal como el nacimiento... para morir sólo basta estar vivo...

Para aquellos que sufren la separación física y creen en una vida después de la vida... pues no hay nada de que preocuparse... si se cree en el cielo ganado con las buenas acciones del ser amado que se fue... pues no hay nada de que preocuparse.... si se cree en la misericordia infinita de Dios... pues no hay nada de que preocuparse.....si se cree en la reencarnación.... nada de que preocuparse.... el ser querido estará bien....

Aun si se cree que esta vida es una sola y que no hay nada después de ella... lo único que faltaría es identificar si hemos sido felices... si somos felices hoy... estar satisfecho con la vida vivida junto a ese ser querido que se nos fue... y claro se sentirá  la pena de la separación... pero si está apoyada con la fortaleza de una excelente relación creada... mantenida... y compartida.... no hay nada de que preocuparse....

El problema emocional empieza en nosotros y termina en nosotros si no somos felices...  y se profundiza aún más si no estamos satisfechos con la relación que tuvimos con el ser amado que se fue... por eso es que se llora... por eso es que se desespera... por eso es que la separación duele... ya no hay chance para enmendar lo torcido... para pedir perdón... para decir te amo... para volverlo a ver.... (también depende de lo abrupta de la partida... pero eso es otro tema....) 

Por eso y aunque duela mucho la separación... sólo me queda desear...

¨Que descanses en paz¨  ... aquí te recordaremos con felicidad....

La Felicidad es Decidir....

Muchos de nosotros deseamos... esperamos... e invertimos con alegría en nuestras vacaciones... muy bien merecidas por supuesto... un escape anual... tres semanitas al menos... un viaje a una isla caribeña... o un soñado crucero mediterráneo... que nos aleje de nuestra rutina diaria... que nos relaje de las responsabilidades... que nos haga olvidar... el estres... lo que somos... o lo que nos hemos convertido...o para sentirnos vivos... para sentirnos bien....

Es muy común... trabajar pensando en las vacaciones... ir al colegio agotado hasta el último día de clases.... contar los días antes del gran escape...

Por unos días seremos libres.... de responsabilidades... pero la verdad es que siempre hay un retorno... a más de lo mismo... sí, es verdad... cargamos las pilas... para que aguantemos un año más...

Pero eso no es Vida... aguantar... sobrevivir al estrés... no... La Vida es para ser Feliz... continuamente... sin periodos de no serlo...

Una sugerencia.... revisa tu rutina diaria y verifica que haya tiempo para realizar actividades que AMAS HACER... que tengas tiempo para estar con personas que amas y que te importen tanto como para compartir con ellas tu felicidad...

Si no encuentras nada que AMAS hacer... digamos... los miércoles... porque se ha complicado con tantas otras actividades... te pregunto... ¿quién decidió cómo serían tus miércoles?... si no fuiste tú... entonces decide cambiarlo.. o al menos incorporar una actividad que ames realizar... o sustituir una por otra... y si fuiste tú quien decidió como serían los miércoles... pues... ya sabes que hacer....

Y no pienses que no se puede... que no esta en tus manos.... porque NO HAY NADA ni NADIE por allí quien o que esta ordenando tu vida... NO HAY UN CAMINO que tienes que andar.... eres Tú mismo... quien decide los pasos... eres tú mismo quien decides que hacer cada día.... apropósito o por defecto... eres tú el responsable de lo que haces cada día... te guste o no... ¿para que llenarlo de cosas que no te gustan?

Amig@....La Felicidad es Decidir.... tener el control... toma el control de tu vida... toma el control de lo que llega a ti... Dile NO a lo que no quieras y SI a lo que si quieras... Si no decides... nada malo pasa... solamente que obtienes lo que esta por allí POR DEFECTO... y lo que viene por defecto casi nunca es lo que amamos....

Decide Ser FELIZ HOY... no hay destino... solo decisiones NO tomadas...